Liikunta ja aktiivisuus  Personal Training 

- Yksilövalmennukset yrityksen toimitilojen liikuntatiloissa / kuntosalilla

• Henkilökohtainen valmennus ja kuntoutus
  
• Fysioterapia

- Pari-/pienryhmävalmennukset (2-8 hlö ryhmät) yrityksen liikuntatiloissa / kuntosalilla / ulkona

• Lihasvoimaharjoittelu
  
• Juoksukoulu
  
• Liikkuvuus
  
• Joogat
  
• yms.
  

- Ryhmäliikunnat

Ravintovalmennus, Hyvinvointivalmennus

- Yksilöllistä ravintovalmennusta 

• Ruokavalioanalyysit
  
• Ravintovalmennus 
  
• Painonhallinta
  

- Palautumisvalmennus

Terveelliset ruokailutottumukset ja säännöllinen unirytmi tukevat sekä fyysistä että psyykkistä terveyttä.

Ravintovalmennus antaa eväät parempaan ravitsemukseen ja sitä kautta energisyyttä ja elinvoimaa elämään.

Terveellisillä ruokailutottumuksilla pystytään ennaltaehkäisemään lukuisia elintapasairauksia, kuten biabetetestä, mutta myös psyykkisiä sairauksia, kuten masennusta, ja näin pidentämään työikää.

Hieronta palvelu

Idealbody tarjoaa myös hierontaa työpaikan tiloissa

• klassinen hieronta 
  
• urheiluhieronta
  

Hieronta vähentää stressautuneiden lihasten kipuja ja jännityksiä sekä rentouttaa kokonaisvaltaisesti.

Urheiluhieronta auttaa ylläpitämään lihasten toimintakykyä, lieventää stressiä, edistää liikkuvuutta, parantaa palautumista sekä ehkäistä vammoja tukien näin kokonaisvaltaista hyvinvointiasi.

Virkistyspäivät

Klikkaa tästä ja aloita kirjoittamaan. Sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam aliquam.

Luennot

Klikkaa tästä ja aloita kirjoittamaan. In ea voluptate velit esse quam nihil molestiae consequatur vel illum qui dolorem eum.

Kuudes palvelu

Klikkaa tästä ja aloita kirjoittamaan. Eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt neque porro quisquam est qui dolorem ipsum quia dolor.