Arkiaktiivisuus - vähentynyt koronan myötä?
13.10.2022
"Työikäiset suomalaiset liikkuvat aiempaa vähemmän - ainakin jos sitä mitataan askelissa.
Ajatuksia hyvinvoinnista -Blogi
Tämän blogin avulla haluan jakaa ajatuksiani ja tutkittua tietoa kaikesta hyvinvointiin liittyvistä asioista, ja ehkä joskus jostain muustakin. Toivottavasti ne herättävät sinussa myös kiinnostusta ja ajatuksia.
Luonnon omat superfoodit
13.10.2022
Onhan sullakin superfoodeja jo kerättynä pakkaseen? Tänä vuonna 2022 on ja on ollut erinomainen marjavuosi ja on edelleen.
D-vitamiini
13.10.2022
Nyt on aika kaivaa D-vitamiinilisät taas esille tai täyttää varastot, jos D-vitamiinin ottaminen on ollut kesätauolla.
Ateriarytmi ja riittävä energiansaanti
21.09.2022